Trockenheit

Trockenheit entsteht meist durch ein trockeneres Milieu infolge hormoneller Veränderungen (z. B. Östrogenmangel), innerer Dehydration, oder durch reizende Pflegeprodukte. Ein erhöhter pH kann das Mikrobiom stören – Bakterien­balance und Feuchtigkeitsebenen geraten aus dem Gleichgewicht.

Typische Anzeichen sind Spannungsgefühle, gelegentliche Risse, verminderte natürliche Gleitfähigkeit, Juckreiz oder Brennen, vor allem beim Geschlechtsverkehr oder Toilettengang. Auch ein leichter Nagelschmerz oder Auswurf ohne Gleitflüssigkeit können Hinweise sein.

Ja – viele Frauen berichten in der zweiten Zyklushälfte oder direkt nach der Periode über Trockenheit. Grund sind die natürlichen Hormonschwankungen: Der Östrogenspiegel fällt ab, wodurch weniger Feuchtigkeit produziert wird. Nach dem Eisprung oder kurz vor der Blutung kann das besonders spürbar sein.

Definitiv. Häufige Auslöser sind:

• Antihistaminika (z. B. gegen Allergien)
• Antidepressiva
• Blutdruckmittel
• hormonelle Verhütung

Diese Medikamente wirken systemisch auf die Schleimhäute – auch im Intimbereich. Wenn Beschwerden auftreten, lohnt ein Gespräch mit der Ärztin über Alternativen oder begleitende Pflege.

Äußere Trockenheit betrifft die Vulva – also die äußere Haut rund um Scheideneingang und Schamlippen. Typische Symptome sind Spannungsgefühl, Reizungen, Brennen oder kleine Risse.

Gezielte Pflege: Hier hilft eine feuchtigkeitsspendende Intimpflegecreme, die speziell für die äußere Anwendung entwickelt wurde – ideal mit Hyaluronsäure, Milchsäure und beruhigenden Pflanzenextrakten. Sie schützt die Hautbarriere, lindert Reibung und spendet nachhaltige Feuchtigkeit.

Innere Trockenheit betrifft die Vaginalschleimhaut – also den inneren Bereich der Vagina. Sie äußert sich z. B. durch Trockenheitsgefühl beim Sex, verminderte Gleitfähigkeit oder Brennen.

Gezielte Pflege: Zur Linderung eignet sich unser ohtastic Sensitiv Gleitgel auf Wasserbasis – es spendet Feuchtigkeit, ist hormonfrei, pH-angepasst und schützt die sensible Vaginalflora. Ideal für intime Momente und auch bei wiederkehrendem Trockenheitsgefühl anwendbar.

• Viel trinken (mind. 1,5–2 Liter Wasser/Tag)
• Sportliche Aktivität zur Förderung der Durchblutung
• Stress vermeiden & auf ausreichend Schlaf achten
• Verzicht auf reizende Intimprodukte
• Regelmäßige, milde Intimpflege mit Feuchtigkeitswirkung

Regelmäßige, milde Intimpflege mit Feuchtigkeitswirkung